Rozstępy to powszechny problem skórny, który dotyka nie tylko kobiet w ciąży. Może on się pojawić niezależnie od płci czy wieku. Jest on efektem naturalnego rozciągania się skóry, który wielu z nas postrzega za nieestetyczny i dlatego też szuka sposobów na to, aby przeciwdziałać powstawaniu się rozstępów i zmniejszyć widoczność już tych nabytych. Nie ma jednak niestety jednej skutecznej metody, która w stu procentach likwiduje ten problem skórny. Istnieją natomiast sposoby, które mogą pomóc w zminimalizowaniu rozstępów i poprawieniu wyglądu skóry.
Nawilżanie skóry
Walkę z rozstępami warto zacząć już na poziomie codziennej pielęgnacji. Szczególnie istotne jest tutaj nawilżanie skóry, gdyż skóra odżywiona i miękka jest bardziej podatna na rozciąganie. Pozwala to zmniejszyć skutki szybkiego rozwoju masy mięśniowej lub objętości brzucha w ciąży. Skórę powinniśmy zatem natłuszczać regularnie, najlepiej codziennie po każdym prysznicu. Najlepsze będą tutaj z kolei produkty zawierające witaminę E, olejki roślinne czy masło shea – są to naturalne składniki, które doskonale nawilżają i odżywiają skórę. Przy natłuszczaniu skóry można także dodatkowo zadbać o masaż wykonany za pomocą dłoni czy specjalnych gąbek lub masażerów. Pozwala to poprawić krążenie krwi i limfy w skórze, dzięki czemu staje się dodatkowo sprężysta i jędrna. Jest to też sposób na pozbycie się cellulitu.
Dieta bogata w składniki odżywcze
Tym, co szczególnie warto zaznaczyć przy walce z rozstępami, jest zdrowa i bogata dieta. Niestety większość z nas skupia się jedynie na nawilżaniu skóry, a przy tym wydaje sporo pieniędzy na zakup specjalistycznych środków, które i tak nie są w stanie całkowicie usunąć blizn. Należy więc wiedzieć, że to, co spożywamy na co dzień, odgrywa tutaj istotną rolę. Odpowiednia dieta pozwala przecież cieszyć się piękną i odżywioną skórą. Warto zadbać o to, aby nie zabrakło w niej witamin, minerałów oraz zdrowych tłuszczów. W szczególności dobrze jest postawić na cynk, który pozwala utrzymać zdrową i elastyczną skórę. Jest on zawarty w pestkach dyni, orzechach, żółtym serze czy mięsie. Nie powinniśmy zapominać też o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Picie dużej ilości wody ma kluczowe znaczenie dla zdrowia skóry – zachowuje ona swoją elastyczność i jędrność, a tym samym jest mniej podatna na rozciąganie.
W kwestii zdrowia skóry istotny jest także treściwy sen. Warto więc wyposażyć się w wygodny materac, który zapewni nam komfortowy wypoczynek przez całą noc. W sklepie hilding.pl z pewnością taki znajdziesz! Z kolei pod tym linkiem: sleepinghouse.pl znajdziesz materace w rozmiarze 180×200, idealne do łóżek podwójnych. W sklepach stacjonarnych w Łomży również nie brakuje doskonałych produktów.
Zabiegi kosmetyczne i medyczne
Obecnie coraz większą popularnością cieszą się zabiegi kosmetyczne i medyczne, dlatego też nie dziwi to, że równie coraz więcej osób poszukuje w nich rozwiązania na swoje rozstępy. Należy jednak zaznaczyć, że nawet najbardziej profesjonalne zabiegi nie są w stanie całkowicie zlikwidować rozstępów. Warto mieć tego świadomość, zanim podejmiemy decyzję o takim zabiegu, aby później gorzko się nie rozczarować.
Jednym z zabiegów stosowanych do minimalizowania rozstępów jest peeling chemiczny, polegający na nakładaniu na skórę dotkniętą zmianami mieszaniny kwasu octowego, np. kwasu glikolowego, trójchlorooctowego czy retinolu. Kwasy dobrze natłuszczają naskórek oraz pobudzają produkcję elastyny i kolagenu w skórze, a tym samym mogą się przyczynić do zmniejszenia widoczności rozstępów. Na rozstępy nierzadko stosuje się także mezoterapię. Polega ona na ostrzykiwaniu skóry specjalnymi substancjami mającymi pobudzić odnowę skóry, co z kolei przekłada się na niwelowanie blizn. Poza tym wiele osób sięga po mikrodermabrazję, czyli zabieg złuszczający skórę za pomocą specjalnego urządzenia wyposażonego w drobinki diamentu, ścierającego martwy naskórek w sposób praktycznie bezbolesny. Nierzadko specjaliści zalecają również laser – jest on jednak bardziej bolesnym zabiegiem, który polega na wykonywaniu w skórze małych dziurek, które podczas procesu gojenia mając pokryć się nowym naskórkiem i przez to zmniejszyć widoczność rozstępów. Nie są to jednak wszystkie obecnie dostępne zabiegi. Mogą się też one różnić w zależności od gabinetu kosmetologicznego, a każdy specjalista z pewnością poleci nam zupełnie inny sposób minimalizowania rozstępów.
Domowe sposoby na rozstępy
Nie każdego z nas stać na kosztowne zabiegi w gabinecie kosmetologicznym, dlatego też poszukujemy bardziej budżetowych rozwiązań. Jednymi z nich są domowe sposoby na rozstępy, które choć nie gwarantują tak świetnych efektów jak zabiegi, to jednak nadal mogą zmniejszyć widoczność rozstępów na skórze. Szczególnie zalecana jest tutaj oliwa z oliwek – to produkt, który prawie każdy posiada w swojej kuchni i który może zdziałać cuda na naszej skórze! Ponadto w połączeniu z sokiem z cytryny oraz witaminą E z kapsułki stanowi świetną bazę do wykonania peelingu. Mieszankę tę dodajemy do fusów z kawy lub cukru białego i wmasowujemy peeling w miejsca dotknięte rozstępami. Pozostawiamy na około pół godziny, po czym zmywamy pod prysznicem, masując ciało specjalną rękawicą, najlepiej jutową lub sizalową. Po wykonaniu peelingu należy natłuścić skórę – najlepiej olejem kokosowym lub naturalnym masłem shea.
Sam sok z cytryny również znajdzie swoje zastosowanie. Śmiało, można go wcierać w miejsce dotknięte rozstępami, nawet na co dzień. Sok z cytryny posiada bowiem właściwości rozjaśniające i niwelujące blizny, dzięki czemu pomoże on w zmniejszeniu widoczności rozstępów. Niektórzy polecają także stosowanie żelu aloesowego czy surowego ziemniaka. Sok z ziemniaka pobudza regenerację naskórka, co jest kluczowe w walce z rozstępami. Z kolei kompresy z zielonej herbaty mogą być używane jako naturalny środek łagodzący i przeciwzapalny na obszary dotknięte rozstępami.
Nikt nie powiedział, że walka z rozstępami jest łatwa. Są to bowiem takie zmiany skórne, których naprawdę ciężko się pozbyć, a nawet nie istnieje skuteczna metoda, która faktycznie byłaby w stanie zlikwidować rozstępy. Warto jednak sięgać po wyżej wymienione sposoby, gdyż pomagają one w zminimalizowaniu ich widoczności. Nie zapominajmy natomiast, że każde ciało jest piękne i samoakceptacja może mieć tutaj największe znaczenie w drodze do pokochania swojego ciała takim, jakim jest. Warto o nie dbać ze zrozumieniem i rozwagą, a z pewnością poczujemy się lepiej.
