Każdego dnia mamy styczność z mniej lub bardziej stresującymi sytuacjami, które w późniejszym czasie wpływają na nasze samopoczucie. Aby pozbyć się nagromadzonego stresu oraz ukoić zmysły, warto zaplanować sobie wolny wieczór i poświęcić go na relaks. Możemy wówczas postawić na wykonywanie ulubionych czynności lub domowe spa.
Dlaczego wieczorny relaks jest ważny?
Relaks to stan fizycznego i psychicznego odprężenia, który charakteryzuje się zmniejszeniem napięcia mięśniowego, tempa pracy serca i ciśnienia krwi. Ma to korzystny wpływ, gdyż pozwala zachować zdrowie, a także dobrze się wyspać. W tym celu warto również zainwestować w materac do spania, czyli innowacyjny produkt, który poprzez innowacyjne właściwości gwarantuje spokojny wypoczynek. Co więcej, pozwala na zregenerowanie się całego ciała oraz wspiera sylwetkę. Oprócz tego świetnie sprawdzi się ciepła kołdra czy mgiełka do poduszek. Jednak to nie wszystko, gdyż relaks;
-
może zmniejszyć natężenie bólu oraz częstotliwość jego pojawiania się,
-
pozwala na nowe podejście do trudnych zadań lub problemów,
-
działa korzystnie na wiele układów, w tym nerwowy i hormonalny.
Wieczorny relaks? Postaw na domowe spa!
Wieczory można spędzać na wiele sposobów. Do nich zaliczyć można domowe spa, czyli szereg pielęgnacyjnych zabiegów, które możemy wykonać we własnej łazience. A o czym warto pamiętać?
Po pierwsze – atmosfera
Domowe spa to szereg zabiegów, które należy przeprowadzić. Ich wykonywanie działa relaksująca, jednak efekt ten można spotęgować poprzez stworzenie wyjątkowej atmosfery w łazience. W tym celu warto uwzględnić:
-
odprężająca muzykę,
-
aromatyczne świece,
-
nastrojowe oświetlenie,
-
ciepły szlafrok i miękki ręcznik,
-
ulubione przekąski lub alkohol.
Po drugie – oczyszczanie i peeling
Oczyszczanie skóry jest niezwykle ważne, gdyż pozwala usunąć zabrudzenia, pot i łój. Po tym warto nałożyć peeling, który złuszczy naskórek, odsłaniając gładką skórę. W czasie tych zabiegów należy pamiętać o:
-
twarzy – w tym celu stosuje się esencje i żele do twarzy,
-
włosach – poprzez stosowanie szamponów, peelingów i masek do włosów,
-
całym ciele – możemy używać tutaj uniwersalnych kosmetyków,
-
stopach i dłoniach – im również warto poświęcić uwagę.
Po trzecie – nawilżanie
Oczyszczona i złuszczona skóra o wiele lepiej wchłania związki czynne zawarte w kosmetykach, takich jak kremy czy balsamy. W ten sposób mamy pewność, że zapewniamy jej równowagę hydrolipidową. Poprzez regularne stosowanie wysokiej jakości kosmetyków pielęgnujących, mamy gwarancję:
-
elastyczności skóry,
-
zdrowego wyglądu,
-
jędrności.
Domowe spa to symbol luksusu, pielęgnacji i relaksu. Liczne zabiegi możemy wykonać we własnej łazience, a do tego wystarczy tylko wolny wieczór oraz odpowiednie kosmetyki. Nie zapominajmy również o tym, że stres negatywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, a domowe spa to świetny spokój do obniżenia jego poziomu!
